你有沒有過這種尷尬時刻——
聊天時朋友面有難色，或是戴口罩時，自己都聞到「不對勁」的味道…
其實，據研究顯示，85%～90%的口臭來自口腔疾病，像是蛀牙、牙周病。
另外，也可能與胃食道逆流、耳鼻喉或胸腔疾病有關。
改善口臭 4 招必做
正確的牙齒清潔
定期使用牙刷與牙間刷清潔牙齒，還要記得清潔舌苔，每天做好口腔清潔，就可以保持口氣清爽~
定期洗牙與檢查
蛀牙與牙周病是最常見，造成口臭的疾病，應盡早發現，盡早處理。
飲食調整
盡量避免容易口臭的食物，像是減少吃大蒜、韭菜、牛奶等容易殘留氣味的食物，多喝水讓口腔保持濕潤，可以幫助減少口腔細菌滋生。
全身性健檢
做更全面的檢查，找出口臭根源，如果以上都做了還是口臭，就要檢查是否是其他疾病造成的。
醫師小叮嚀
口臭是身體給你的警告訊號!不要輕忽它!
別讓口臭成為你與人互動的「無形屏障」，
從今天開始好好照顧口腔吧！