台揚醫師每天都在教別人刷牙
但常常看到大家拿出來的 #牙刷
都很不行啊~~
2014年一篇德國的研究找了96個受試者
分成兩組觀察半年
一組都不換牙刷
另一組每個月都換新牙刷
發現都不換牙刷的組別牙菌斑較多
牙齦發炎也比較嚴重
醫師小叮嚀
新的牙刷對於移除牙菌斑的效率更高
所以如果發現刷毛變細、變彎、岔開可能就是我們要更換牙刷的時候
正常使用情況下通常3-4個月就建議要更換！
大家快看看自己的牙刷合不合格~~~！