每天刷牙很認真，卻還是覺得牙縫卡卡、有異味嗎？
其實關鍵常常在「牙縫清潔」
牙間刷與牙線的差異
牙間刷在清除牙菌斑的效果上，通常比牙線更好，但牙縫大小不同，工具也要選對。
小牙縫：使用牙線較合適
較大的牙縫：建議牙線＋牙間刷搭配使用
依牙縫狀況選擇，清潔才會真正到位。
牙間刷會不會傷牙齦？
很多人擔心牙間刷會戳傷牙齦，其實正確使用是不會傷害牙齦與牙齒的。
若剛開始使用時出現輕微流血，通常代表牙齦正在發炎。
持續使用幾天後，狀況多半會改善
若仍持續流血，可能與牙周狀況有關，建議儘早讓醫師評估。
尺寸選對很重要
牙間刷放進牙縫時，要有一點緊實感，但不能太緊。
常見錯誤是選到太小的牙間刷，放進去鬆鬆的，清潔效果自然大打折扣。
醫師小叮嚀
牙縫清潔就像量身訂做，沒有「一種工具適合所有人」。
建議在洗牙或回診時，請醫師教你適合的牙間刷尺寸與使用方式，
每天多花一點時間，把牙縫顧好，才能真正守住口腔健康