拔牙後很多人第一個問題就是：「我到底可以吃什麼？」
其實掌握一個關鍵原則就好
拔牙後飲食原則 「軟」、「涼」、「清淡」
術後 1～2 天內，建議以「放涼的流質或半流質食物」為主，
讓傷口好好休息、穩定血塊，避免影響癒合。
麻醉退後（約2小時）
可開始進食
冰涼流質：牛奶、豆漿、優格、布丁
幫助消腫、減緩不適
術後 1～2 天內
溫涼、軟質食物
例如：稀飯、蒸蛋、馬鈴薯泥、濃湯
第 3～5 天
可嘗試軟質固體
例如：燉煮肉類、炒蛋、軟水果（香蕉）
記得「避開拔牙側咀嚼」
7 天後
若無不適，可慢慢恢復正常飲食
仍避免過硬食物（如花生、芭樂）直到完全癒合
醫師小叮嚀這些一定要避免！
吸管吸吮（容易造成血塊脫落）
過熱食物
硬的、辣的食物
抽菸、喝酒（至少 3 天內避免）
照顧好飲食，就是讓傷口快點好的關鍵